Il pomeriggio, quando si presenta un calo di zuccheri, spesso sembra difficile portare avanti la giornata. Per la vostra merenda salutare, regalatevi una calda tisana profumata che vi ricaricherà di energie e buonumore, grazie ai colori rossi di te e frutti e al calore della frutta e delle spezie.
Tisana al tè verde
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Caratteristiche:
una tisana nutriente e che ricarica le energie, antiossidante grazie al tè verde, diventa anche un antitumorale, antibatterico, dimagrante e rigenerante.
Ricetta:
tre cucchiai di tè verde a piacere, una mela rossa bio e due stecche di cannella. Sbucciate la mela e mettete la sua buccia in infusione in un pentolino con due tazze di acqua bollente, aggiungere il tè verde e le stecche di cannella. Lasciate in infusione una decina di minuti circa e se gradite potete addolcire con un cucchiaino di miele, meglio se Millefiori.
Utilizzo:
bere una tazza al pomeriggio, come il classico tè delle cinque ma arricchito di gusto e benessere.
Proprietà:
rigenerante, antiossidante, antibatterico.
Tisana al rooibos
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Caratteristiche:
una tisana senza teina, profumata, delicata e dolce, dal profumo inconfondibile, perfetta sia calda che fresca.
Ricetta:
rooibos 40%, rosa canina 30%, mandorle, cannella, un pezzetto di baccello di vaniglia. Mettere in infusione gli ingredienti, lasciando a riposo per cinque minuti e degustare.
Utilizzo:
una tazza al pomeriggio per favorire il relax e la concentrazione.
Proprietà:
rilassante, riequilibrante, nutriente.
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